yl23455永利2023年12月17日电（通讯员 张楠楠）近日，yl23455永利2021级博士研究生郑铁入选2022-2023学年yl23455永利十佳运动员。郑铁现为yl23455永利中长跑二队（简称“中二队”）的一员。作为非特长生，他获得十佳运动员这一荣誉非常不易，靠的是对运动的热爱、坚强的毅力，以及坚定的信念。

郑铁获得yl23455永利十佳运动员称号

今天，就让我们走近郑铁，感受他的热爱、毅力与信念……

入队经历

我之前有不少体育竞赛的经历，加入中二队是我刚来清华时就定下的目标之一，希望我能够在热爱的领域和团队中继续奔跑。

2021年研究生运动会是我来清华参加的首场比赛，当时我还没有加入中二队，赛前，我和中二队队员吴宇辉、郭择良一起训练了大约三个星期。比赛中，我以1秒的优势领先吴宇辉，拿到了男子乙组1500米的冠军，并取得了400米冠军。这个成绩至今仍然让我感到意外，也增加了我的信心。2021年10月，我先后达标中二队男子1500米（4分55秒）、3000米（10分41秒）和10000米（37分05秒）三个B级标准以后，顺利成为中二队的一员。

2021年研运会1500米冲线

在坚持训练中不断突破边界

2021年研运会后，我由于膝盖伤病，修养了一段时间，在正式加入中二队后开启了长达两年的艰苦田径训练历程。在这个过程中，若不是伤病或者特别重要的事情，我不会因为任何原因缺席训练。当时，中二队男生训练主要跟随女子一队，在大名鼎鼎的曹振水老师（多次带出打破国家纪录的运动员）指导下进行训练。

中二队训练合影

2022年，田径比赛很少，我的水平提升也比较缓慢，然而，一直有一股力量支撑着我毫无保留地投入到跑步训练中——每周6天（其中3天是大强度训练）、每天1~3小时的训练。很多时候，我下午3点就到了东操，结束训练都快6点了，再吃个饭回到工位就7点多了，一整天有4个小时花费在训练相关的事情上。田径训练的过程当然是痛苦的，特别是高强度训练时，需要一直不断触碰自身能力的边界（上限），身体会在这个时候展现出巨大的本能抗拒。这样的身体痛苦与本能抗拒我每周要经历至少三次，每次一个小时以上，如此无限循环往复。但是，每一次完成训练任务也会带来巨大的满足感。从这个角度来讲，强度训练课的成瘾性还挺强的（你们相信吗？）。这样连续训练一年之后，我的运动能力显著提升，甚至发生了根本性的改变：我在多个中长跑项目上重回二级运动员水平，也超过了高中巅峰时期。

2022年马杯训练合影

2022年马杯男子乙组1500米

2023年首都高校田径运动会专业组比赛

在运动中不断修炼内心

长期的高强度训练固然是艰苦无比、困难重重的，但我通常不太愿意去提起那些吃过的苦或流过的汗水，我想这其中也没有特别的原因，可能只是因为过程的艰苦从来都不是别人在意的重点，毕竟大部分人都只看重结果，竞技体育尤其如此。在获得了一些成绩和荣誉（达成阶段性目标）以后，我也逐渐减轻了对于结果和成绩的重视程度。可能也是从这个时候开始，我真正开始了一场修炼，真正看到跑步训练所带来的多重价值，这才是最为可贵的，而也是往往被大部分人所忽略的。很多时候，这个世界最重要的、影响最大的东西都是那些看不见、摸不着的东西，跑步的迁移价值就是一个典型的例子。

在修炼的道路上，我跑步的野心一直在增加，不断想要跑到一个又一个之前都不敢想象的成绩。我很庆幸自己是这样一个热衷于不断突破自我的人。

跑步天赋固然是很重要的，但我始终不愿意去相信天赋是不可或缺的，我愿意把精力全都集中到后天努力上面。有时，你愿意坚信的东西，可以成为你的世界中的真理，即使它有可能是不客观的。总有一天，信念可能成为现实。比如，一个普通生坚信自己可以达到专业运动员的水平，那这就是可以实现的。我相信我可以，我更相信每一个人都可以通过训练（后天努力）来达到一个很高的运动水平，当然这个过程中需要在方方面面付出努力。一个人的潜力是无限的，“No human is limited”基普乔格的名言道出了真谛。

马拉松运动员开尔文·基普图姆（Kelvin Kiptum）（世界纪录保持者）的教练哈基兹马纳（Hakizimana）曾评价说，Kiptum是一个战士，他不会在高强度训练中放慢速度或减少距离。我认为，每一位认真追求梦想的跑者都是战士，我自己也想成为一个英勇的战士，这个词语是对精英跑者形象的描述。田径场、跑道、野路都是精英跑者的战场。我也希望更多人能够一起成为这样的战士。

从2021年以来，跑步几乎改变了我身体每一个细胞，改变了我每一个方面。我变得更自信、更强壮、更健康。未来，我仍然会坚持着这一份信念，怀着满腔热血，继续奔跑下去。我也会尽力把长期跑步的益处带给更多人，带动更多的人一起跑步，一起享受健康和快乐！

在比赛中不断超越自己

2023年yl23455永利校园马拉松夺冠

2023年怀柔长城马拉松冲线时刻

我与yl23455永利

2021年进入yl23455永利以来已经两年有余，我深切感受到了yl23455永利这个大家庭带来的温暖。学院领导对运动员们关怀有加，体贴、周到的体竞部为每一位运动员保驾护航，每一次训练都百般照顾，提供丰富的运动补给和奖励。我第一次体验到这么优待的训练环境，运动员可以专心地训练。我喜欢默默地为环境体育作出自己的贡献。但当有一天体竞部同学突然告诉我，我一个人为学院马杯加了一百多分的时候，我也会感觉到一股暖流在心间流淌，感到一种自豪。

体竞部同学的消息

我很庆幸自己有一个善解人意、热心关怀的导师和团结互助的课题组，吴烨老师对每一个学生都关怀有加、指导细心，张少君老师年轻有活力、科研锻炼两不误，课题组的师兄师姐互帮互助、共同进步。我也要在训练的同时好好专心科学研究，尽量做出更多的进展，以回馈老师为培养学生所作出的努力。

郑铁与课题组老师和同学在一起

人物介绍｜PROFILE

郑铁，yl23455永利2021级博士生，导师：吴烨教授、张少君副教授

所获荣誉：

几乎包揽了yl23455永利普通生全部中长跑项目的最高纪录：800米、1500米、3000米、5000米、10000米、半马（21.0975公里）、全马（42.195公里）（截止时间2023年12月16日）

2023年10月，2023年怀柔长城马拉松（A类路跑赛事）男子全马冠军（达标国家一级运动员）。

2023年5月，首都高校第三届马拉松接力赛冠军。

2023年4月，yl23455永利112周年校庆（第六十六届马杯）运动员宣誓代表；第六十六届马杯田径比赛男子乙组800米（打破男子马杯纪录）、1500米（打破男子马杯纪录）、4×400米冠军；2023yl23455永利校园马拉松男子半程冠军；首都高校第十九届攀登越野赛甲B组冠军。

2022年11月，首都高校第十四届秋季运动会男子10000米冠军（打破男子纪录）、1500米亚军（打破男子纪录）。

2022年9月，2022年yl23455永利研究生运动会男子乙组400米、1500米冠军。

2021年11月，马杯游泳比赛男子乙组100米仰泳冠军、200米自由泳第六名。

2021年9月，2021年yl23455永利研究生运动会男子乙组400米、1500米冠军。

截至2023年12月的个人最佳运动成绩：

400米：53秒88

800米：1分59秒18

1500米：4分05秒48

3000米：8分56秒

5000米：15分07秒

10000米：31分50秒

半马：1小时08分40秒（铁岭半马，配速：3分15秒/公里，国家一级）

全马：2小时28分05秒（怀柔全马，配速：3分31秒/公里，国家一级）

社会工作：

2021-至今 环博211文体委员

2022.9-2023.9 yl23455永利中长跑二队副队长

2023年春季学期 美术学院体育助教

2023年秋季学期 自动化系体育助教

2022.5-2022.8 环境规划院实习生